Воскресенье, 15.12.2024
trendsletter.moy.su
Меню сайта
Форма входа
19:04

Саморегуляция психического здоровья: Практическое руководство

Саморегуляция психического здоровья: Практическое руководство
Автор: Панкратов Вячеслав Николаевич
Издательство: Изд-во Института Психотерапии, 2001 г.
Серия: Психология

Аннотация к книге "Саморегуляция психического здоровья: Практическое руководство"

Эта книга для всех, кто хочет сохранить и укрепить собственное психическое здоровье. Вы найдете в ней ответы на многие жизненно важные вопросы и овладеете особой технологией, позволяющей: улучшить свое самочувствие, научившись вырабатывать иммунитет против скуки, тревоги, одиночества и других гнетущих состояний; обрести чувство вдохновения, благополучия и оптимизма; преодолеть стрессы, депрессии, кризисы жизни; извлечь пользу из потерь и вовремя освободиться от болезненных переживаний; в любой ситуацииполучать доступ к состоянию уверенности и спокойствия. Пособие содержит тестовый материал, позволяющий узнать себя, в нем приводятся оригинальные упражнения-аутотренинги, побуждающие думать и творить, испытывая особую радость познания самого себя. Скачать Саморегуляция психического здоровья: Практическое руководство.


Саморегуляция психического здоровья: Практическое руководство

Саморегуляция психического здоровья: Практическое руководство



Похожие материалы:
Поиск
Календарь
«  Апрель 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Архив записей
trendsletter.moy.su © 2024 Карта сайта
uCoz